L'esprit au travail

L'esprit au travail (EAT), est un programme éducatif qui vise à promouvoir la santé mentale au travail et à réduire la stigmatisation. Ce programme de formation vise à: 

•    Améliorer le rendement à court terme et les résultats de santé mentale à long terme
•    Réduire les obstacles aux soins et encourager à accéder à des soins sans tarder
•    Fournir les outils et ressources nécessaires pour gérer et soutenir les employés qui pourraient avoir une maladie mentale
•    Aider les supérieurs à maintenir leur propre santé mentale ainsi que promouvoir la santé mentale positive de leurs employés

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Il existe trois versions de EAT : l'une est destinée aux formateurs (5 jours), l’une est destinée aux gestionnaires (environ 8 heures) tandis que l’autre s’adresse aux employés (environ 4 heures). Ces cours comprennent des exercices pratiques fondés sur des mises en situation et des vidéos spécialisées mettant en vedette des personnes ayant des antécédents en matière de maladie mentale, des guides de référence des participants ainsi que des documents connexes. Cliquez ici pour lire notre fichier d'information. 

Employés (cours de 4 heures) : participants développement des aptitudes et obtiennent des renseignements, des outils et ressources sur : 

  • la stigmatisation et les obstacles aux soins
  • les stratégies d'adaptation
  • la force de caractère 
  • le modèle du continuum en santé mentale, un outil d’autoévaluation assorti d’indicateurs d’une santé mentale positive, mauvaise ou qui se détériore. (Vous trouverez un exemple du modèle du continuum en santé mentale ci-dessous.)
  • Des séances de rappel sont offertes afin de favoriser un apprentissage en continu (d’une à deux heures, axées sur l’un des sujets du cours complet, et animées par un instructeur reconnu). Elles s’adressent aux participants qui ont déjà suivi le cours initial au complet.

Gestionnaires (cours de 8 heures):  en plus des sujets traités dans le cours pour les employés, font l’acquisition d’outils et de compétences sur :

  • les mesures d’adaptation et le retour au travail
  • le rôle de la direction dans la promotion d’une bonne santé mentale chez les employés
  • l’examen ponctuel des incidents
  • la détection précoce
  • Des séances de rappel sont également offertes aux participants ayant suivi le cours initial d’une journée s’adressant aux dirigeants

Formation des formateurs (cours de cinq jours): 

  • Dans le but de promouvoir la durabilité, le cours EAT repose habituellement sur le modèle de « formation des formateurs », s’échelonnant sur cinq jours, au cours desquels les participants deviennent des formateurs capables de donner les deux cours (8 heures et 4 heures) à leurs collègues.
  • Nous recommandons aux organisations d’élaborer un plan de mise en œuvre une fois la séance de formation des formateurs terminée.
  • Les dirigeants devraient idéalement suivre le cours avant les employés, ou relativement au même moment, afin de favoriser l’uniformité du contenu et des discussions.
  • Nous encourageons les formateurs à donner des ateliers dans les 30 jours suivant l’achèvement des séances de formation des formateurs.
  • Un nombre maximal de 25 participants peuvent assister aux cours destinés aux employés et aux dirigeants afin de favoriser une discussion approfondie.

Buts 

  • Réduire la stigmatisation et les attitudes négatives envers ceux qui ont de la difficulté avec une mauvaise santé mentale
  • Donner aux employés et les gestionnaires une bonne compréhension de la santé mentale et du bien-être mental
  • Aider les employés et les gestionnaires à maintenir leur santé mentale et à améliorer leur résilience
  • Promouvoir la santé mentale et le bien-être mental dans la communauté des employés et gestionnaires
  • Donner aux gestionnaires la confiance, les outils et les ressources dont ils ont besoin pour gérer et aider les premiers répondants qui pourraient avoir un problème de santé mentale ou une maladie mentale

Objectifs 

L'objectif de la formation est de donner aux employés et gestionnaires des connaissances pratiques sur la santé mentale et les maladies mentales pour qu'ils puissent : 

  • Utilisez le continuum de santé mentale pour reconnaître les changements quant à leur état de santé mentale et celui d'autres personnes. 
  • Soyez prêt à utiliser des astuces pour améliorer leur adaption et leur résilience
  • Réduisez aussi bien la stigmatisation générale que l'auto-stigmatisation
  • Soyez disposé à jouer un rôle pour un milieu de travail coopératif

Composantes de base 

  • Le modèle de continuum en santé mentale, qui permet de classer la santé mentale d’une personne sur un continuum : vert (en santé), jaune (en réaction), orange (blessé) et rouge (malade).
    • Le programme permet aux participants de cerner les indicateurs d’une santé mentale affaiblie ou qui se détériore chez eux-mêmes ainsi que chez les autres (sans étiquette de diagnostic et la stigmatisation qui en découle).
    • Il est important de préciser qu’une personne peut évoluer dans le continuum; se trouver dans la catégorie rouge (malade) ne signifie pas qu’il est impossible de regagner la catégorie verte (en santé).
    • On y enseigne les mesures à prendre pour soi-même ou pour autrui dans chaque catégorie du continuum.
  • Les quatre grandes stratégies : un ensemble de techniques liées à la thérapie comportementale et cognitive et axées sur les données probantes qui aident les employés à composer avec le stress et à améliorer leur santé mentale et leur résilience. Les quatre grandes stratégies sont le dialogue interne positif, la visualisation, la respiration profonde et l’établissement d’objectifs SMART.
  • Les travaux de recherche indiquent que l’éducation fondée sur l’interaction est l’une des meilleures façons de réduire la stigmatisation. EAT présente des scénarios et des vidéos spécialisées mettant en vedette des personnes aux prises avec des problèmes de santé mentale et de stigmatisation, ainsi que les personnes qui les soutiennent et qui les ont aidées dans leur cheminement vers le rétablissement.

    Cliquez ici pour lire notre rapport d'évaluation préliminaire. 

Prochain cours 

Pour voir les cours à venir, veuillez cliquer ici. Si vous ne voyez pas un cours qui correspond à vos besoins, veuillez nous contacter à espritautravail@commissionsantementale.ca pour discuter d'autres options. 

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Pour en apprendre davantage sur L’esprit au travail et les options de cours qui s’offrent à votre organisation, adressez-vous à : espritautravail@commissionsantementale.ca.