L'esprit au travail

 

 

Réduire la stigmatisation et accroître la résilience chez les employés et les cadres.

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À propos de L’esprit au travail (EAT)

EAT : La santé mentale et le mieux-être en milieu de travail sont un programme éducatif qui vise à promouvoir la santé mentale au travail et à réduire la stigmatisation qui l’entoure.
 

Trois cours adaptés de EAT sont offerts :

Il existe trois versions de EAT : l'une est destinée aux formateurs (5 jours), l’une est destinée aux  gestionnaires (environ 8 heures) tandis que l’autre s’adresse aux employés (environ 4 heures). Ces cours comprennent des exercices pratiques fondés sur des mises en situation et des vidéos spécialisées mettant en vedette des personnes ayant des antécédents en matière de maladie mentale, des guides de référence des participants ainsi que des documents connexes. Cliquez ici pour lire notre fichier d'information. 

Les versions pour employés et gestionnaires comprennent :

  • Un objectif de briser les mythes liés aux problèmes de santé mentale ou à la maladie mentale en réduisant la stigmatisation qui les entoure.
  • Un aperçu du modèle du continuum en santé mentale.
  • Une autoévaluation de sa propre santé mentale dans le modèle de continuum.
  • Des stratégies à appliquer à chaque étape du continuum.

La version destinée aux gestionnaires comprend du contenu supplémentaire, notamment :

  • Des mesures d’adaptation et le retour au travail.
  • Des façons de déceler des changements chez les employés dans le continuum.
  • Des mesures adéquates à prendre.
  • Des techniques de communication afin de discuter avec les employés relativement à la maladie mentale dans un contexte professionnel.

Le cours de formation des formateurs donne aux participants les outils et les compétences nécessaires pour enseigner les versions de L’esprit au travail qui s’adressent au personnel de première ligne et aux cadres. Le cours de formation des formateurs :

  • Fournit des renseignements généraux en matière de santé mentale;
  • Fournit des renseignements détaillés relativement aux principaux concepts des employés et des gestionnaires;
  • Propose une présentation structurée et du temps consacré aux exercices pratiques;
  • Permet l’évaluation des techniques de présentation par les maîtres-formateurs et les formateurs de L’esprit au travail.

Objectifs

  • Utilisez le continuum de santé mentale pour reconnaître les changements quant à leur état de santé mentale et celui d'autres personnes. 
  • Soyez prêt à utiliser des astuces pour améliorer leur adaption et leur résilience
  • Réduisez aussi bien la stigmatisation générale que l'auto-stigmatisation
  • Soyez disposé à jouer un rôle pour un milieu de travail coopératif

Composantes de base

  • Le modèle de continuum en santé mentale, qui permet de classer la santé mentale d’une personne dans un continuum : vert (en santé), jaune (en réaction), orange (blessé) et rouge (malade). Le continuum: 
    • Le programme permet aux participants de cerner les indicateurs d’une santé mentale affaiblie ou qui se détériore chez eux-mêmes ainsi que chez les autres (sans étiquette de diagnostic et la stigmatisation qui en découle).
    • Il est important de préciser qu’une personne peut évoluer dans le continuum; se trouver dans la catégorie rouge (malade) ne signifie pas qu’il est impossible de regagner la catégorie verte (en santé).
    • On y enseigne les mesures à prendre pour soi-même ou pour autrui pour chaque catégorie du continuum.

 

  • Les quatre grandes stratégies : un ensemble de techniques fondées sur des techniques liées à la thérapie comportementale et cognitive qui aident les employés à composer avec le stress et à améliorer leur santé mentale. Elles comprennent le dialogue interne positif, la visualisation, la respiration diaphragmatique et l’établissement d’objectifs adéquats.
  • Les travaux de recherche indiquent que l’éducation fondée sur l’interaction est l’une des meilleures façons de réduire la stigmatisation. L’esprit au travail présente des scénarios et des vidéos spécialisées mettant en vedette des personnes aux prises avec des problèmes de santé mentale et de stigmatisation, ainsi que les personnes qui les soutiennent et qui les ont aidées dans leur cheminement vers le rétablissement. Cliquez ici pour lire notre rapport d'évaluation préliminaire. 

Prochains cours

Pour voir les cours à venir, veuillez cliquer ici. Si vous ne voyez pas un cours qui correspond à vos besoins, veuillez nous contacter à espritautravail@commissionsantementale.ca pour discuter d'autres options.

Contactez-nous

Pour en apprendre davantage sur L’esprit au travail et les options de cours qui s’offrent à votre organisation, adressez-vous à : espritautravail@commissionsantementale.ca.