L’esprit curieux: postsecondaire (virtuelle)

Détails

Date(s): 
mercredi, 18 août 2021, 08:30 - 14:00
Prix: 
140.00 CAD
Langue du cours: 
Anglais

Description du cours

L’esprit curieux postsecondaire virtuelle est une formation basée sur des données probantes conçue pour promouvoir la santé mentale et réduire la stigmatisation de la maladie mentale sur les campus postsecondaire canadiens.

Cette formation s’adresse précisément aux étudiants postsecondaires canadiens de tous les programmes scolaires.

Les résultats de la formation donneront aux étudiants postsecondaires les connaissances pratiques et les compétences nécessaires sur la santé mentale pour pouvoir :

• reconnaître les signes d’une bonne santé mentale, d’un déclin de santé mentale et d’une santé mentale déficiente,

• comprendre les effets de la stigmatisation des personnes qui vivent avec une maladie mentale,

• utiliser l’outil de continuum de santé mentale pour parler de la santé mentale,

• utiliser des stratégies pour maintenir leur santé mentale et bâtir leur résilience,

• trouver les actions qui garantissent une communauté de soutien sur le campus

Sujets abordés :

Module 1 : Introduction / La santé mentale et la stigmatisation

  • La bonne santé mentale et la santé mentale en déclin et déficiente
  • Langage respectueux, non stigmatisant et centré sur les personnes
  • La stigmatisation, les préjugés, la discrimination, et auto-stigmatisation

Module 2 : L’outil de continuum de santé mentale

  • Faits et facteurs de risque sur la santé mentale
  • L’outil de continuum de santé mentale (en détail)

Module 3 : Prendre soin de soi et bâtir sa résilience

  • Le stress et les étudiants
  • Les stratégies d’adaptation et les 4 grandes stratégies
  • La respiration profonde
  • Le monologue intérieur
  • Les objectifs SMART
  • L’exercice mental

Module 4 : Créer un campus de soutien et clôture

  • Discussion sur le suicide
  • Soutenir un autre étudiant
  • Les obstacles à la demande d’aide
  • Les ressources communautaires et sur le campus
  • Les actions pour bâtir un campus de soutien

Spécifications du cours

Remarque: le temps de cours est dans l'heure avancée de l'Est

En vous inscrivant à cette formation, vous acceptez et vous engagez à respecter les conditions générales ci-dessous.
Vous devez avoir au moins 18 ans pour vous inscrire et suivre une formation.
Pour participer à cette formation virtuelle (via Zoom), vous devez avoir accès à une caméra, un microphone et des haut-parleurs ou des écouteurs fonctionnels.

Conditions

 CSMC_Cours_virtuels_conditions.pdf  (128 KB)

 

Conditions d’annulation

Si un participant annule son inscription, le montant remboursé dépendra de la date à laquelle nous aurons été informés.

  • 45 jours ou plus avant la date du cours : remboursement complet
  • 30 à 44 jours avant la date du cours : remboursement de 50%
  • Moins de 30 jours avant la date du cours : non remboursable

Places disponibles

13 places disponibles